17 avril 2013

Le blog bascule vers le site de l'usbw!

Toute bonne chose a une fin!

Le blog bascule sur le site de l'usbw.

Vous le trouverez sur le lien : http://www.usbw.be/index.php?p=blogs&c=9.

J'espère que vous continuerez à nous suivre. Vous y trouverez plus de photos...

 

13:58

08 avril 2013

Italie - jour 2

Horaire des repas : 8h - 13h - 19h30 Horaire des entrainements : 10h30 à 12h30 et 16h30 à 19h00 Le groupe , composé de Céleste, coline, Julie, Guillaume, Sebastiaan et Mathieu, est fort diversifié...de vraies sauteuse en hauteur, de lanceur et perchiste. Malgré ces différences tous ont décidé de suivre intégralement le programme des épreuves combinées. Super ambiance tant à l'entraînement qu'en dehors. PANO_20130408_103530.jpg Au programme aujourd'hui: haies, sprint, hauteur et poids.

19:27

07 avril 2013

stage en Italie

Le vol s'est passé sans encombre. Ciel bleu et grand vent nous ont fait un accueil chaleureux! Une photo prise au départ: IMG_20130407_093207.jpg

16:33

30 mars 2013

Le blog va basculer vers le site de l'USBW

Petit à petit le blog va basculer vers le nouveau site de l'USBW.

Vous le trouverez sur le lien http://www.usbw.be/index.php?p=blogs&c=9.

Je donnerai des informations sur les 3 groupes d'entrainement dont je suis responsable:

les jeunes du lundi (sur sélection),

les spécialistes des haies de cadets à masters,

et les épreuves combinées de cadets à masters.

Les athlètes

Le lundi, le groupe est composé de: Killian, Jessy, Lucas, Sacha, Gil, Emma, Oriane, Marine, Victoria.

Les hurdlers: Chloé, Laura, Manon, Carine.

Les combinards: Thierry, Bénédicte, Gaëtan, Sebastiaan, Julie, Sarah, Maya.

 

 

 

13:14

Un nouveau site pour l'USBW-Visitez le ...cela en vaut la peine!

Sur http://www.usbw.be/

"

Bonjour à tous,

en tant que nouveau président de l'USBW,

j'ai l'honneur de vous souhaiter la bienvenue sur le tout nouveau site de votre club d'athlétisme, l'UNION SPORTIVE BRAINE-WATERLOO asbl.

Vous y trouverez toutes les informations nécessaires à la pratique de l'athlétisme à l'USBW.

 

Le site s'articule sur trois axes

1° les informations générales (club, entrainements, compétitions, résultats)

2° les informations par groupe d'entrainement (blog par section géré au jour le jour par son représentant/entraineur)

3° les photos de la vie du club (possibilité d'ajout de photo par tous)

 

En mon nom propre, et au nom de tout le conseil d'administration,nous vous souhaitons une agréable visite."

 

Guy LAMON - président de l'USBW

13:04

29 mars 2013

Stages d'été

 

UNION SPORTIVE BRAINE WATERLOO ASBL

                    STAGES D’ETE 2013 -  ATHLETISME

 

 Chers parents, chers athlètes

 l’USBW, en collaboration avec la Maison des Sports de Braine l’Alleud et de l’ADEPS, organise  différents  stages d’Athlétisme durant les vacances scolaires juillet/Août.

 Il est ouvert aux jeunes filles et garçons, affiliés ou non.

Ci-dessous les propositions qui vous sont offertes :

 

 Lieu : Stade Gaston REIFF. Rue Ernest Laurent, 215  -

          1420 BRAINE L’ALLEUD

          Piste d’athlétisme

 

 JUILLET ;

 Du lundi 15  au vendredi   19 de 10h à 12h

            stage d’initiation pour jeunes de 6ans à 14 ans.

           Le programme comporte une approche des sauts, des lancers, de la vitesse,

           du demi-fond. et de l’entrainement

AOUT :

 Du lundi  5  au vendredi  10  de 10 heures à 16 heures

     2. Stage  d’initiation pour jeunes de 6 ans à 12 ans

     Le programme idem que ci-dessus

 

     3. Stage de perfectionnement pour jeunes de 13 à 18 ans

        Le programme est basé sur l’amélioration technique

        de la gestuelle des différentes disciplines de l’athlétisme et de l’entrainement.

 

Du lundi   26  au vendredi  30 de 10 heures à 16 heures

     4. Stage d’initiation  pour jeunes de 6 ans à 12 ans.

     Le programme identique aux stages n° 1 et 2.

     5. Stage de perfectionnement pour jeunes affiliés de 9 ans à 13 ans.

     Le programme identique au stage n°3.

 

Inscriptions :

Par mail, à l’adresse suivante : Drye Pascale. E-mail :   pascaledrye@hotmail.com

Possibilité en dernière minute sur place  (secrétariat, près de la piste d’athlétisme).

 

Participation aux frais : Cours gratuit ;

Participation à l’assurance complémentaire : pour la semaine Juillet : 5€. / Août 10€

Inscription sur place : pour la semaine Juillet 10€. / Août 20€

 

Pour les stages de 10h à 16 heures prière d’emporter un pique nique.

 

 

 

                                                                                                          Le C.A. de l’USBW

 

15:07

15 mars 2013

Championnats d'Europe pour les masters

Bénédicte se rendra à San Sébastian pour les championnats d'Europe.

Site: https://www.sansebastian2013.com/

9th european veterans
athletics championships
SAN SEBASTIAN // March 19 - 24. 2013

 

Bénédicte est inscrite au 60m et à la longueur.

Bonne chance à elle!

16:26

12 mars 2013

A VOS AGENDAS

CALENDRIERS DES COMPETITIONS 2013

TEAM EPREUVES COMBINEES USBW

DATES IMPORTANTES OUTDOOR

DATES

LIEU

CLUB

CIBLE

INTERCLUBS

4 MAI

11MAI

12 MAI

9 JUIN

SCHAERBEEK

BRAINE L’ALLEUD

SAINT GHISLAIN

VERVIERS

RCAS

USBW

OSGA

HF

CAD/SCOL

TC DAMES

TC HOMMES

MASTERS

CHAMPIONNATS

20/21 AVRIL

27 AVRIL

25 MAI

24/25 AOUT

31 AOUT / 1 SEPTEMBRE

20/21 JUILLET

15/16 JUIN

BERTRIX

NIVELLES

SAINT MARD

HERENTALS

MOUCRON

BRUXELLES

?

BBS

CABW

DAMP

ACHL

JSMC

RESC

?

LBFA EPREUVES COMBINEES

CHAMP. PROVINCIAL

LBFA CAD SCOL

CHAMP. DE BELGI. EPREUVES COMBINEES

CHAMP. DE BELGIQUE CAD SCOL

CHAMP. BELG. TC

CHAMP BELG. MASTERS

 

EPREUVES COMBINEES

2-3 au choix

01/06 JUIN

29/30 JUIN

13/14 JUILLET

03/04 AOUT

28/29 SEPTEMBRE

HERENTALS

BRUXELLES

IEPER

DILBEEK

BRUXELLES

ACHL

RESC

FLAC

DAC

RCAS

 

 

EPREUVES COMBINEES

 

D’autres compétitions seront ajoutées en fonction des besoins individuels

Pascale

19:44

Championnats de Belgique Masters

Ce samedi 9 mars, Thierry est devenu champion de Belgique en perche avec un saut à 3m20 (entraneur: Christian) et termine 5ème au 60m avec un temps de 7'95.

Bravo à lui!

18:56

Résultats des plus jeunes du team

La tournée indoor du Braban Wallon est terminée.

Voici les meilleures performances des athlètes dans l'ordre:

40m - 40m haies - hauteur - poids

Pupilles

Killian 6''31-8''06 - 1m26 - 8m48 

Jessy  6''42 - 8''72 - 1m23 - 7m12

Lucas 6''51 - 9''39 - 1m23 -  6m51

Victoria  6''70 - 9''82 - 1m10 - 5m74

Emma 6''74 - 9"52 - 1m21 - 7m07

Marine 7"13 - 10"00 - 1m05 - 3m83

Minimes

Maxime 6"33 - 9'46 - 1m37 -

Sasha 6"56 - 8''90

Gil  6"68 - 8"77 - 1m30

Oriane 6"72 - 8"42 - 1m20

 

Très belle ambiance les lundis!

 

 

18:46

25 février 2013

Deuxième séance de Jonathan N'senga

Voici une partie du team Epreuves combinées et hurdler accompagné de 2 sprinter et Jonathan:

20130206181926(2).JPG

En plein labeur....

20130206182140(1).JPG

20130206185508(1).JPG

12:00

21 février 2013

Championnats de Belgique cadets scolaires le 3 mars

Sont repris aux 60 mètres Haies pour ces championnats: Les cadets première année: Sarah et Gaëtan 10h Le scolaire première année: Sebastiaan 10h30 Rendez-vous 1heure avant votre épreuves! Lieu: Blaarmeersen - Gand Ne pas oublier dossard, singlet/top, carte d'identité

17:58

06 février 2013

CH.BE DEUXIEME JOURNEE

Gaëtan a pris part à cette deucxième avec les voies respiratoires encombrées (!).

Il bat, malgré tout, son record aux haies en 10''47 ainsi qu'à la hauteur 1m50 et au 1000m 3'34''50

Gaëtan n'est que cadet 1 et donc ce sont ses premiers championnats qu'il a géré sans trop de stress.

 

Lors de cette même journée, un record du monde est tombé.

C'est un record vieux de 11 ans qui vient de tomber, celui du pentathlon et par une Belge! En effet Nafissatou Thiam, athlète au RFCL, vient de remballer le record du monde junior de la Suédoise Carolina Kluft qui tenait depuis 2002.

En réalisant 8.65 au 60m haires, 1m84 à la hauteur, 14m au poids, 6m30 à la longueur et 2'21 au 800m, Nafi a pulvérisé le record de 23 points.

 

Des photos de Gaëtan

 

Lille_13-01_003.JPG

 

 

Championnat BE EC 0302_011.JPG

 

Championnat BE EC 0302_008.JPG

12:53

03 février 2013

CHAMPIONNATS DE BELGIQUE D'EPREUVES COMBINEES - INDOOR 2013 - J1

Deux athlètes du team ont été sélectionnés pour ces championnats.

Gaëtan, cadet 1 a démarré cette journée par la longueur: 4m61 , suivi de 6m28 au poids et 2m40 à la perche.

Il lui reste une deuxième journée plus dans ses cordes (haies, hauteur et 1000m)

 

Bénédicte, une fan des épreuves combinées a pris part au pentathlon masters.

Toutes les masters sont réunies quelle que soit l'âge.

 

Malgré un départ "raté" ave 11''22 aux 60m haies, elle pousuit sa route vers la médaille en passant une barre à 1m25 à la hauteur, un jet à 6m28 au poids, 4m06 à la longueur, et termine par un 800m en 3'21.

Bénédicte termine à la première place francophone et à la 3ème place belge.

10:48

31 janvier 2013

VISITE DE JONATHAN N'SENGA

Ce mercredi 30 janvier, Jonathan (recordman du 110mhaies senior, master 35 et master 40),  est venu

nous honorer de sa présence.

Ci-dessous quelques photos de ces moments inoubliables pour les athlètes.

La première une partie du team.

La deuxième, deux futurs champions qui viennent aux entrainements du lundi.

La troisième, les athlètes et Jonathan qui bravent le froid, le vent jusqu'au bout et même plus.

 

 

00160(1).JPG

 

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15:08

11 janvier 2013

WE Epreuves combinées les 12 et 13 janvier

4 Athlètes du groupes se rendront au stade Jean Bouin à Lille (le stade de Liévin étant en transformation).

1 cadet première année: Gaëtan

1 cadette premoière année et nouvelle en athlé: Carine

1 scolaire 2: Julie

1 master: Bénédicte

Une bien belle expérience internationale pour ces athlètes.

14:53

04 janvier 2013

meilleurs voeux pour 2013

De belles performances, une ambiance porteur en qualité, en régularité, de beaux résultats à l'école,

voilà ce que je souhaite aux athlètes.

Une bonne santé, une vie remplie de bonheur, voilà ce que je souhaite à tous.

E>t pour démarrer 2013, on part à Lille pour un meeting épreuves combinées.

Inscriptions obligatoire chez moi avant lundi 7 janvier.

Sontt déjà inscrits: Gaëtan, Julie, Sarah, Bénédicte, Carine et Rebecca.

12:24

26 décembre 2012

Rectification - 2 janvier

Il y aura bien entrainement de haies mercredi 2 janvier.

Pour avoir la possibilité d'utiliser la piste extérieure, l'entrainement débutera à 15h.

21:16

20 décembre 2012

RESULTATS DE LLN - PREMIERE MANCHE BPM

Résultats des athlèts du groupe de lundi en  HAUTEUR et au 60m

Minimes Hommes

Maxime: 1m37 médaille d'or  et médaille d'agent au 60m en 6''33

Sacha: 1m15 et 6''56 au 60m

Minimes dames

Gil: 1m30 une quatrième place de finaliste  et 6''76 au 60m

Oriane: 1m15 et 7.00 au 60m

Pupilles Hommes

Killian: 1m21 et une médaille de bronze et 6''45 au 60m avec la médaille d'or

Lucas: 1m18 une quatrième place de finaliste  et 6''83 au 60m (1er de sa série)

Jessie: 1m15 une cinquième place de finaliste   et 6''57 au 60m avec la médaille d'argent

Pupilles dames

Emma: 1m10 et 6''85 et une médaille d'argent

Victoria: 6''77 au 60m et une cinquième place en finale

Marine: 7''22 au 60m

Bravo à tous! 

 

16:32

vacances scolaires

Il n'y a pas entrainement du 22 décembre au 6 janvier inclus....le stade sera fermé. 

Il y a une compétition le samedi 22 décembre (60 haies, hauteur,etc) voir lien post précédent.

Une autre, le 26 décembre toujours à gand.

Horaire du 22 décembre: http://atletiekvita.be/wp-content/uploads/2012/10/UURINDO...

Départ à 12h15 du stade si nécessaire.

Horaire du 26 décembre: http://rcgent.be/images/stories/rcgent/wedstrijden/2013/2...

Départ à 9h15 du stade si nécessaire.

Si vous avez besoin d'un transport contactez-moi.
 

13:37

12 décembre 2012

Les athlètes du futur

La première compétition du Brabant Wallon pour les athlètes du futur , à noter les benjamins, pupilles, minimes,

se déroulera au Blocry de Louvain-La-Neuve.

Horaire: http://www.csdyle.be/docs/horaire_meeting_bpm_121216.pdf

Je serai présente à cette compétition pour les athlètes du lundi.

Ces jeunes athlètes sont très assidus aux entrainements...

Adresse: Place des Sports 1  -  Ottignies-Louvain-la-Neuve

14:17

08 décembre 2012

Prochaine compétition le 22 décembre à GENT

Quoi de mieux pour fêter la fin des examens que de participer à une compétition à Gand.

Horaire complet,

Pour les benjamins-pupilles-minimes

http://atletiekvita.be/wp-content/uploads/2012/10/UURINDO...

A partir de cadets

http://atletiekvita.be/wp-content/uploads/2012/10/UURINDO...

 

Vous pouvez vous pré-inscrire sur le site : http://atletiekvita.be/

en suivant le lien...

Adresse: zuiderlaan 14 - 9000 GENT

 

 

19:51

02 décembre 2012

Résultats des 2 premières compétitions

Résultats de hoboken : http://www.haki-team.be/UITSLAG25112012.htm

A noter la première compétition pour

Carine (sprint-haies-lancers): 3ème en finale cadette; son meilleur temps: 8''72

Heurjonie (sprint) : 1ère en finale du 60m scolaire en 8''30

Laura (sprint-haies-hauteur): 9''30 au 60m plat

Chloé (haies, hauteur,sprint) ; 9''23 au 60m plat

Sebastian (haies-hauteur): 8''97 pour sa première compet en scolaire 1 et 1m80 RP

Bénédicte (sprrint, EC) : 2ème en finale jun-sen-mas. Son meilleur temps: 8''87

Gaëtan: 11''26 au 60haies pour sa 1ère compet en cadet1

JUlie: 9''44 au 60m plat et 11''56 au 60haies (reprise depuis 1 mois)

Mégane (longueur) : 9''42 au 60m plat

 

Résultats de Woluwé : http://www.whitestar-athle.be/RESULTATS/saison%202012/res...

17:53

28 novembre 2012

samedi 1 décembre

Samedi après-midi, compétition à woluwe. Au programme: Filles: 60m , 60mhaies et poids Hommes: 60m, 60mhaies, hauteur Lien http://www.whitestar-athle.be/COMPETITIONS.html Adresse:centre sportif de la woluwe Samedi soir:souper du club à Ophain (rue du combattant - en face de l'église)

16:00

13 novembre 2012

Première compétition indoor

Le 25 novembre, à Hoboken (Anvers) se déroule une compétition en salle.

Programme et horaire: http://www.haki-team.be/25112012.htm

60-60haies hauteur longueur et poids.

prix: 2,50 euros par épreuve!

Un beau programme pour les spécialistes des EC...

  

JONGENS             MEISJES                      
                                       
CAD 60 60H HOOG KOGEL   VER   CAD 60 60H HOOG KOGEL    VER          
SCH 60 60H HOOG KOGEL     SCH 60 60H HOOG KOGEL    VER          
JUN   60H   KOGEL                    
JUN/SEN 60 60H HOOG KOGEL   VER   JUN/SEN 60 60H HOOG KOGEL   VER

 

Adresse: Clubhuis Sorghvliedt, Hoofdfrontweg 2660 Hoboken

Un transport organisé peut être mis en place au départ du stade.

6 places sont disponibles... Départ à 12h. Prévenez-moi ou prévenez Anne Bourdouxhe.

 Un peu de traduction

U rijdt op de autostrade Antwerpen-Brussel (E19). Net voor de Craeybeckx tunnel neemt u de afslag "Wilrijk, Hoboken".

Volg de richting "Hoboken - Wilrijk". Na ongeveer 4km kom je aan het viaduct van de A12 (een hoger gelegen weg, die de weg waarop jij rijdt dwars overkruist). Voor dit viaduct, sorteer je voor op het middenvak (om rechtdoor te rijden).

Je rijdt onder het viaduct door, en zo kom je op de Gaston Fabrélaan. Blijf deze volgen. Je komt op een groot kruispunt met aan je linkerkant de ingang van het Antwerpse kerkhof "het Schoonselhof", je steekt de Sint-Bernardsesteenweg rechtdoor over, je passeert aan je linkerkant het sportcomplex "Sorghvliedt".

Even verder kom je aan een langgerekt rond punt. Op dit punt hangen bruine bordjes waar "Sportschuur" op vermeld staat. Volg deze bordjes. Je zal merken dat je helemaal rond het rondpunt zal draaien. Net voor je helemaal de ronde afmaakt, merk je dat de bordjes je naar rechts sturen. Volg deze weg, je rijdt nu Fort Acht binnen.

Na ongeveer 500 meter rechtdoor  kom je aan aan het secretariaat in clubhuis "Sorghvliedt" , de sportschuur ligt vlakbij. Kom eerst inschrijven voor u de sportschuur betreedt.

11:22

STAGE EN ITALIE

Un stage en Italie est organisé la deuxième semaine des vacances de Pâques.

Prix demandé: 380 euros TC (avion, hôtel, entrainements, etc).

Il reste quelques places.

Je serai présente pour les spécialistes de haies, de hauteur et les spécialistes des épreuves combinées.

Plus d'information chez la secrétaire de l'USBW Anne Bourdouxhe.

11:10

29 octobre 2012

Entre deux saisons, 1 bilan général s'impose

I. Sur le Site Le Tilleriau (chaussée de Braine à Soignies)

Clinique du Sport

Adresse et coordonnées
Services de Médecine Physique, Kinésithérapie, Rhumatologie (-1)

Secrétariat Médecine Physique 067/348 700
Le secrétariat est ouvert du lundi au vendredi de 8h30 à 17h.

A qui s’adresse la Clinique du Sport ?
La Clinique du Sport s’adresse aux sportifs, de loisir ou de compétition et de tout âge.

La prise en charge peut se faire à titre préventif, avant une reprise sportive ou à titre curatif.

Prise en charge en urgence
          

  • Rendez-vous avec le Médecin Physique et/ou Médecin du Sport ainsi que le Kinésithérapeute le lendemain (ou le lundi si l’accident survient du weekend)
  • Etablissement d’un plan de traitement

Prise en charge planifée par une équipe pluridisciplinaire

  • Rencontre avec le Médecin Physique et/ou Médecin du Sport DR  BILTIAU
  • Examens clinique et complémentaires, évaluations,...SEVERINE ABELLADENA (chef de service)
  • Etablissement d’un plan de traitement
  • Large disponibilité des horaires de traitements de kinésithérapie (jusque 19h).DIDIER FLORENTZ (kiné et ostéopathe-ex kiné COIB)
  • Podologue: Thierry Vanmeraeghe

 

Rapports sur demande
Un rapport peut être envoyé à votre coach sportif et / ou Médecin

Traitant sur simple demande.

 

 

 

Un matériel à la pointe de la technologie
La Clinique du Sport dispose d’une salle de rééducation et de revalidation fonctionnelle incluant des appareils de cardio training et regroupant des technologies de pointe telles que cybex (évaluation et entraînement de la force musculaire), Huber, Tergumed, Optojump, Dartš sh (analyse fonctionnelle du geste sportif par vidéo), hydrothérapie, table de massage Medijet, plateau de propioception informatisé (pour une action préventive sur le risque d’entorse du genou ou de la cheville),


 

CONSULTATIONS DE REEDUCATION ET REVALIDATION FONCTIONNELLE

Chaque patient a la possibilité de se faire suivre par le kinésithérapeute de son choix. Nous lui permettons, toutefois, d’avoir accès à des soins spécifiques réalisés par des professionnels spécialisés, en :

  • prise en charge après chirurgies
  • revalidation après prothèses
  • rééducation d’épaules et de hanches
  • rééducation de chevilles et de genoux (notamment, ligamentoplasties)
  • prise en charge pour cervicalgies et lombalgies chroniques
  • rééducation et revalidation pour cervicalgies et lombalgies aigues
  • drainage lymphatique

CONSULTATIONS ET COMPLEMENTS DE TRAITEMENT EN PISCINE

  • Rééducations orthopédiques et rhumatismales
  • Rééducations et Revalidations neurologiques
  • Prise en charge de groupe de patients spécifiques (préparation pré-opératoire, fibromyalgie, algoneurodystrophie, travail de l’équilibre)

 

CONSULTATIONS DE LA MAIN

    • Fabrication en direct d’orthèses uniques et spécifiques, selon les besoins de chaque patient et lorsque ceci est médicalement nécessaire.
    • Rééducation post-traumatique et post-chirurgicale des doigts, main et poignet.
    • Fabrication d’orthèses spécifiques Enfants et spécifiques Sport

ECOLE DU DOS

Le programme de l’école du dos concerne tout patient présentant une pathologie chronique de la colonne lombaire. Cette prise en charge peut être préventive (métiers ou sports à risque) ou secondaire à un problème lombaire aigu, à une intervention chirurgicale, dans le but d’éviter une récidive.

 

II. Sur le site St Vincent (Boulevard Roosevelt à Soignies)

 


Parce que la surcharge pondérale est multifactorielle, la Clinique de l’Amaigrissement

vous propose une prise en charge multidisciplinaire.

Sont à votre disposition :

 - un médecin endocrinologue
 - un médecin nutritionniste
 - un médecin du sport
 - une diététicienne
 - une psychologue
 - une équipe de kinésithérapeutes
 

Objectifs : Vous accompagner dans une démarche d'amaigrissement afin de favoriser votre épanouissement personnel et d'améliorer votre qualité de vie et votre capital santé;

 

La méthode de la Clinique de l’Amaigrissement :

Un bilan médical s'avère indispensable afin de déterminer la cause de votre surcharge pondérale et les conséquences éventuellement présentes.

 Il permet également de personnaliservotre programme d'amaigrissement.
 Vos capacités physiques sont évaluées par un médecin du sport afin d’établir
 votre programme individuel d'exercices.Une équipe de kinésithérapeutes vous
 permet de réaliser ce programme dans une salle disposant d'un équipement
 complet. Un soutien psychologique (bilan individuel et travail de groupe)
 accompagne votre réflexion concernant vos conduites alimentaires et, ce, dans la perspective pluridisciplinaire de votre bien-être.
 

La prise en charge globale de la Clinique de l’Amaigrissement, c’est aussi un régime individualisé. Dès la première consultation, une diététicienne établit un plan alimentaire et prodigue des conseils avisés afin d’atteindre votre objectif. Des séminaires traitant de sujets divers (pyramide alimentaire, choix des graisses, étiquetage, le sucre,…) sont donnés et des ateliers (option) vous permettent de passer de la théorie à la pratique.

 

11:31

27 octobre 2012

Des nouvelles du team du CABW de la saison été 2012

Le ranking belge officiel de la saison sur le site de la va http://www.val.be/?mnuid=828

LA performance de la saison

Martin, est aspirant élite en hauteur, classé 5ème avec un record à 1m88.

Dans le top 10:

Martin en Epreuves combinées - 8ème

Antoine au Marteau- 8ème

D'autres très beaux résultats

Clara Folie , cadette 1 en hauteur 152;

Laura Rousseaux, au poids et au marteau;

Et puis le top 10 des anciens du team qui se sont spécialisés

Julie Castreman, 1ère au mil, 2ème au 2000m, 2ème au 3000m; 5ème au 1500m;

Clara Delbruyère, 5ème au 2000m;

Chloé Calicis, 8ème à la perche;

Gaëlle Detemmerma,1ère au 300m; 3ème au 400m, 6ème au 100m, 5ème au 200m;

Lyse Pede, 8ème au marteau.

 

20:55

21 octobre 2012

PREMIERES DATES DE COMPETITIONS

CHAMPIONNATS DE BELGIQUE D'EPREUVES COMBINEES - OBJECTIF PRINCIPAL

2 ET 3 FEVRIER  sur sélection

CHAMPIONNATS DE BELGIQUE D'EPREUVES INDIVIDUELLES - LRBA

Toutes catégories: 17 FEVRIER  sur sélection

cadets-scolaires : 3 MARS sur sélection

master: 9 MARS

CHAMPIONNATS FRANCOPHONE - LBFA

cadets-scolaires : le 19 janvier    sur sélection

Toutes catégories: le 26 janvier  sur sélection

CROSS

1. 10 novembre à l'USBW

2. 18 novembre au CABW

3 27 janvier à Hannut    - championnats de Belgique

3. 10 février au CSdyle

D'autres dates proposées

25 novembre à Hoboken: 60-60haies-hauteur-poids

16 décembre à Hoboken: 60-60haies-hauteur-poids-triple

22 décembre à Gand: 60, 200,800, hauteur, longueur (haies pour les dames)

12 janvier à Dour: 60m et 60mhaies

 

,

 

 

 

60, 400, 1500, 60H, pols, ver, kogel

 

60, 200, 800, 60H, hoog, pols,

 

kogel

 

20:57

17 octobre 2012

PROGRAMME OCTOBRE-NOVEMBRE

Un petit groupe épreuves combinées s''installent.

2 scolaires garçons, 1 scolaire dame, 1 cadet, 2 cadettes et une master...

C'est un bon début. Ces athtlètes sont prometteurs!

programme octobre-novembre pour les heptathlètes du team

(heptathlète= épreuves combinées dames avec 6 épreuves pour les cadettes et 7 à partir de scolaires ) 

Lundi  17h-19h  poids avec Marc + hauteur avec moi 

Mercredi 17h-19h haies avec moi + longueur avec Nicolas Van Diest 

Vendredi 17h30- 19h30 vitesse avec moi + javelot avec Philippe en demi-groupe et Préparation physique (abdo-gainage-plyométrie..) avec moi avec le deuxième demi-groupe en alternance 40min - 40min

Samedi  courses: programme individuel - entrainement non encadrer pour le moment...à faire sur piste ou près du domicile...

 

programme octobre-novembre pour les enathloniens du team 

(enathlonien= épreuves combinées scolaires hommes avec 9 épreuves; à partir de junior, il y a dix épreuves) 

Lundi 17h-19h : perche + hauteur

Mercredi 17h : haies + longueur

Vendredi 18h : 17h30- 19h30  javelot avec Philippe en demi-groupe et Préparation physique (abdo-gainage-plyométrie..) avec moi avec le deuxième demi-groupe en alternance 40min - 40min

Samedi  courses et poids et disque

Si un athlète rencontre un problème d'horaire, il faut en discuter...

Horaire à adapter fur et à mesure des besoins...

 

21:59