BOUVENCOURT PASCALE 'S TEAM

Ces championnats se déroulent chez nous à Nivelles! Autant en profiter...

Martin participera aux concours de hauteur (10h30) et de perche (14h30).

Louise se défendra sur 400mhaies ce jour-là. (14h).

N'hésitez pas à venir dès 10h pour un entrainement léger au parc et ensuite profiter de la journée entre amis du CABW.

Il y a 73 représentations du CABW pour ces championnats!

Inter-cercles TC Hommes: 4ème place de la division nationale

Tous les résultats sur:

http://www.volh.be/wedstrijden/uitslagen/Interclub_ereafd...

Inter-cercles TC Dames: 3ème place de la division nationale

Tous les résultats sur: http://sn123w.snt123.mail.live.com/mail/InboxLight.aspx?n...

Merci à Liesbet, notre master, d'avoir participé aux inter-cercles toutes catégories, pour lancer le javelot!

Athléduweb: https://plus.google.com/photos/103156327465993120670/albu...

Eddy Frère https://picasaweb.google.com/110587881823519694912/Nivell...#

Patrick Terlinckx: https://picasaweb.google.com/116728525256137507407/InterC...#

Le CABW a terminé à la première place avec 1 point d'avance sur l'excelsior!

Voici le classement:

Le team a contribué à ce résultat:

Martin double fois champion: haies et hauteur     26 points

Laura double fois vice-champion: poids et disque   20 points

Julien double fois vice-champion: haies et perche  20 points

Antoine vice champion et une 5ème place: marteau et disque  16 points

Julie une cinquième place au javelot 6 points

Et des records personnels:

Martin 15''31 au 110mhaies (2.1 vent de dos) et 1m80 à la hauteur (barre passée avec aisance).

Julien 16''68 au 100mhaies (2.5 vent de dos) et 2m90 à la perche (barre des 3m et plus bientôt).

Antoine 27m84 au marteau et 28m35 au disque

Laura 10m 15 au poids et 22m03 au disque

100m hors match

Malgré de mauvaises conditions (pluie, rafales de vent), des records

Camie 14''07 RP

Laura 14''45 RP

Clara 14''70 Record établi

Iris 14''97

Narjess 15''37 RP

Bravo à tous!

Classement général :

Tous les cadets-scolaires présents ce samedi 5 mai!

La sélection a été déterminée par Joffrey Hublau (srint-relais).

Un record du club master w35 (et record établi)

Liesbet au javelot avec un jet à 27m79!

Les records établis

Louise au 400mhaies 1'14''44 et au 100mhaies: 19''51

Julie au 100mhaies 19''89

Sandrine aux haies 19''93

Martin aux 110mhaies 15''98 et disque 27m05

Antoine aux 110mhaies 17''90

Les records battus

Clara à la hauteur : 1m35 et au 200m : 30''61 (dommage pour les haies)

Julien au javelot: 30m61; au poids: 9m09 et au 100mhaies: 18''48

Iris au 200m (après avoir fait: hauteur - longueur -haies) 31''52 et aux 80m haies: 14''33

Camie aux haies: 14''91

Narjess aux haies: 16''89

Laura au disque: 19m99

Aurélie au disque: 24m81 (même si elle a fait 25m en 2009...)

Première compétition de la saison.

Il a fallu s'adapter aux différents changements météorologiques...

Au menu: soleil, pluie, grêle, orages/éclairs, vent, froid.

Malgré ces inconvénients, de beaux résultats!

100m

Martin  12''51

Julien  13''52 RP 

Louise  13''97

Camie  14''09 RP 

Isalys  14''73 RP

Laura  14''77 RP

Narjess  15''55 RP 

200m

Louise  28''71

Liesbet  29''65

Clara 30''57 Record établi mais trop de vent

Julie  30''60

Camie  30''63 RP

Isalys  30''82 rp mais trop de vent

Laura  31''03 RP mais trop de vent

Iris: 31''71 RP

Narjess  32''51 RP

Longueur

Martin  5m50

Antoine 5m20 RP outdoor

Julien  4m80  RP

Laura  4m22  RP

Iris  4m21  RP

Julie 4m14 RP

Camie  4m13 RP outdoor

Narjess 3m84

Clara 3m70 RP outdoor

Isalys 3m69 RP

Liesbet  3m57

Perche

Martin  3m65 RP

Julien 2m85 RP

Antoine  2m85 RP

Marteau

Antoine 25m07 RP

Rappel: si compétition le samedi, pas entrainement le matin! C'est donc valable pour le 21/04 , les 5 et 19 mai.

Le samedi 28 avril: entrainement léger de 10h à 11h30 (grosse compétition le lendemain).

Le mercredi 9 mai: entrainement de 17h à 19h (après piste occupée par le NAC).

Samedi 21 avril: meeting ouvert à Nivelles

Dimanche 29 avril: championnats du Brabant Wallon à Nivelles

Samedi 5 mai: interclubs cadets-scolaires à Nivelles

Samedi 12 mai: interclubs toutes catégories dames à Dampicourt

Mercredi 16 mai: Meeting EAP à Namur

Samedi 19 mai: championnats LBFA toutes catégories à Nivelles

Samedi 26 mai: championnats LBFA cadets-scolaires à Herve

Samedi 2 juin: meeting ouvert à Nivelles

samedi 23 juin: Meeting International de Nivelles

Samedi 30-dimanche 1: Epreuves combinées au Stade Roi Baudouin-Bxl

Samedi 21 avril (CABW): meeting du CABW à partir de 14h

http://cabw.be/PDF/Horaires/Piste/21042012.pdf

Dimanche 29 avril (CABW): championnats provincial à partir de 10h

http://cabw.be/PDF/Horaires/Piste/29042012.pdf

Samedi 5 mai (CABW): inter-clubs cadets-scolaire à partir de 10h

http://cabw.be/PDF/Horaires/Piste/05052012.pdf

Ile Maurice, 13 et 14 avril 2012

Des photos sur: https://picasaweb.google.com/pascalebouvencourt/STAGEPAQU...

Mardi: hauteur - escaliers - accélérations le matin; perche et javelot l'après-midi

Mercredi matin: échauffements dans les tribunes (le team craint la pluie) et ateliers lancers/bonds/aérobie

Diificultés de connexion = peu d'information!

J1 - Le voyage s'est bien déroulé 

       Vers 17h : footing léger pour tous

J2 - Longueur - gainage - haies - poids

Des photos sur :  https://picasaweb.google.com/pascalebouvencourt/StageDePa...

Il n'y aura pas entrainement du dimanche 1 avril au lundi 9 avril.

Les athlètes qui le souhaitent peuvent avoir un programme individuel!

Pendant cette période, 9 athlètes du team seront en stage en Vendée.

Le voyage s'effectuera en autocar de 75 places. NE PRENDRE QU'UNE SEULE GRANDE VALISE OU UN GRAND SAC car il y a peu de places pour les bagages dans un tel car.

Le départ aura lieu le 1^er avril à 6h00 au stade de Nivelles. Se munir de son repas pour le midi.

Le retour est prévu le 7 avril, arrivée à Nivelles vers 19h00. Prévoir de l'argent de poche pour manger en cours de route.

N'oublie pas de prévoir :

- ton équipement complet d'extérieur,

- ton nécessaire de natation (Attention la natation est payante),

- ta gourde pour les boissons AADrink (Il n'y a pas de distribution de bouteilles d'eau comme à Vittel),

- tes serviettes ou essuies,

- ton formulaire de mutuelle pour l’étranger et

- ton argent de poche.

Les mineurs doivent être en possession d'une autorisation des parents.

REGLEMENT :

Pour être classé au challenge, il faut avoir participé à 6 meetings différents n'importe quand et n'importe où à condition de participer sous les couleurs du CABW ou de la LBFA ou en sélection internationale. 

Les performances doivent être homologuées pour rapporter des points. 

Les 8 meilleurs résultats sont retenus pour le classement.

Les récompenses sont remises lors du souper d'automne de novembre 2012.

Les programmes de ces compétitions sont disponibles sur les sites du CABW, LBFA, VAL, ou au secrétariat.  Grâce à votre dossard, il vous est loisible de courir où bon vous semble.

ATTENTION PAS D'ENTRAINEMENT

CE VENDREDI 23 MARS

STADE FERME

SOUPER DU CLUB AVEC REMISE DES PRIX A 18H30

  MARTEAU (5kg)  SCOLAIRES HOMMES

        1     2904MULLER ANTOINE23m53    SCH     1996  CABW

  MARTEAU (4kg)  CADETS HOMMES

        3     1189BOUQUIAUX JULIEN17m73      CH     1997  CABW

  MARTEAU (3kg)  CADETTES DAMES

        2     1264ROUSSEAUX LAURA  28m25      CD     1997  CABW

Tous les résultats sur le site du CABW

A noter, les excellents résultats de

Camille Sturbois (minime) : 1m40 à la hauteur (or); 7''77 aux 40mhaies (argent) et 7m07 au poids - 3 records personnels battus!

Camille est dans le team de Sam!

Clin d'oeil aux filles de Liesbet

Zoé ( benjamine 2): 7''15 au 40m - médaille d'argent et 96 cm à la hauteur - médaille de bronze

Aglaé (6ans) 8''48 au 40m

Bravo à tous!

N'oubliez pas de vous inscrire au souper!

Prix démocratique (12 euros) pour une soirée d'ambiance!

Lors de ce souper, il y aura la remise des prix du challenge indoor.

Athlètes qui sont classés pour le challenge:

Julien (2ème)

Martin (3ème)

Laura (4ème)

Iris (5ème)

Camie (6ème)

Gaëtan (8ème)

Sandrine (9ème)

Antoine (9ème)

Narjess (10ème)

Louise (11ème)

Julie (12ème)

Bravo à tous!

Détails du classement: cliquez colonne de droite "classement à partir de cadets"!

Chez les hommes, c'est l'américain Ashton Eaton qui décroche l'or avec 6645 points

Pos	Athlete	Points		60 Metres	Longueur	Poids	Hiauteur	60 Metres H	Perche	1000 M
1	Ashton Eaton USA	6645 WR		958 6.79	1102 8.16	763 14.56	831 2.03	1064 7.68	972 5.20	955 2:32.77

Tandis que Natallia Dobrynska (UKR) devient la première femme a passer

au delà des 5000 points avec 5013 points au terme de son pentathlon.

Pos	Athlete	Points		60 Metres H	Hauteur	Poids	Longueur	800 M
1	Natallia Dobrynska UKR	5013 WR		1044 8.38	1029 1.84	962 16.51	1030 6.57	948 2:11.15

Natalia Dobrynska, ukrénienne, est la première femme a avoir dépassé la barrière des 5000 points, lors des championnats du monde en salle à Istanbul.

Voici ses performances:

60mhaies: 8''38  (1044 pts)

Hauteur: 1m84  (1029 pts)

Poids: 16m51 (962 pts)

Longueur: 6m57  (1030 pts)

800m: 2'11''15 (948 pts)

Total: 5013 points

Tous les résultats de ces championnats sur: http://www.iaaf.org/

A l'initiative de quelques acharnés des combinées, la LBFA a soutenu, durant les mois d’octobre, novembre et décembre 2011, un pôle d’entraînement en épreuves combinées pour la province de Liège. Ce projet intitulé « PECL » pour « Pôle d’Epreuves Combinées Liégeois » avait pour but de rassembler les combinards de la province de Liège durant la période hivernale.

La LBFA a décidé de prolonger ce projet en mettant en place un week-end d’entraînement spécifique « Epreuves Combinées » qui aura lieu au centre Adeps de Jambes du samedi 10 mars – 9h30 – au dimanche 11 mars 2012 – 17h00.

Ce stage est ouvert :
- aux athlètes faisant partie du suivi « aspirants Elites en épreuves combinées » ;
- aux athlètes ayant participés aux entraînements mis en place par le « PECL » ;
- aux athlètes sélectionnés pour le CB indoor d’épreuves combinées (4 et 5 février 2012).

21 athlètes (12 garçons, 9 filles de cadet(te)s à sénior(e)s ont répondu présent à cette excellente initiative et se retrouveront donc à Jambes sous les ordres de Yannick Bonhomme, Jérôme SCHMITZ et Pascale Bouvencourt.

Dates des compétitions Epreuves combinées:

26 et 27 mai à Herentals (ACHL)

30 juin et 1 juillet à Bruxelles (RESC)

7 et 8 juillet à Nieuwpoort (MACW)

4 et 5 août à Dilbeek (DAC)

25 et 26 août à Vervier (HF) sur sélection - championnats de Belgique

Le coach souhaite vivement que vous participiez à 2-3 compétitions citées ci-dessus!

Rem: Cette année, il n'y a pas d'organisation prévue à Oordegem...Dommage pour notre tradition...

Il n'y a pas entrainement ce vendredi 9/03.

Entrainement samedi 10/03 à 10h00.

Lundi 12/03 : vitesse à 16h30

Mercredi 14/03 : piscine à 18h00 (apporter l'argent pour l'entrée). Muscu à 17h pour certains.

Vendredi 16/03: entrainement normal à 18h00

Samedi 17/03: compétition CABW de marteau - rendez-vous à 12h30 au stade.

Reprise de la saison outdoor à partir du lundi 19/03!

Le Président NOEL LEVEQUE et le Conseil d'Administration du CABW ont le plaisir de vous inviter à la remise des prix de la saison hivernale 2011-2012

qui aura lieu le

vendredi 23 mars 2012 à 18h30

à la ferme de la Hagoulle

Rue de Rèves, 38,  1476 Houtain Le Val

Celle-ci sera suivie du

souper de printemps

Au menu :

Spaghetti  +  dessert

Participation aux frais  :

12 € pour les adultes et

8 €  pour les enfants nés en 1999 et après

Après le 16 mars prix majorés : 15 € et 10 €

Les réservations peuvent se faire directement au club house ou par mail à l’adresse cabw@skynet.be en précisant le nombre de repas « enfant » et le nombre de repas « adulte » et la table désirée

Aucune réservation ne sera acceptée après le 18 mars.

Paiement  sur le compte BE63 7323 1636 12-08 pour le  16 mars ou au club-house du CABW.

Après le 16 mars : prix majorés à 10 € (enfant) et 15 € (adulte).

Le 4 mars, aura lieu le dernier objectif de la saison indoor.

Les 3 garçons cadets/scolaires représenteront le team aux championnats de Belgique d'épreuves individuelles.

Martin sera présent aux 60m haies (10h30)  et à la hauteur (16h).

Antoine et Julien défendront les couleurs du team aux 60m haies.

Félicitations à tous les 3!

Départ du stade à 8h15...