BOUVENCOURT PASCALE 'S TEAM

Cadettes: haies, hauteur, longueur et poids

Cadets: haies, hauteur et poids

Scolaires dames: haies, hauteur et poids

scolaires hommes:60m,  haies, hauteur

senior(e)s: haies, hauteur et poids

Horaire complet sur : http://www.haki-team.be/19022012.htm

3 athlètes du team sont sélectionnés:

en cadet: Julien Bouquiaux

en scolaire: Martin Sturbois

en master: Liesbet Dreesen

D'autres athlètes du CABW sont également repris:

Bruno Carton Delcourt, Estelle Terlinckx et Mélusine Pierret.

Félicitations à tous!

Tous les sélectionnés sur http://lbfa.be/repository/selection_cb_indoor_EC_2012.pdf...

L'horaire se trouve sur http://www.lbfa.be/repository/Horaire-CB-et-LBFA-Ep-Combi...

Sur picasaweb:

https://picasaweb.google.com/pascalebouvencourt/LBFACADSC...

A la clé de la journée,

3 médailles de bronze:

Laura au poids avec un jet à 10m37 - record amélioré de 16 cm.

Julien au 60mhaies avec un nouveau record de 9''74 -record amélioré de 1''62-

Martin à la hauteur avec un saut à 1m74 - record indoor amélioré et 15 cm de mieux que l'année passée à cette période...

4 finalistes

Julien, 5ème à la perche: 2m70 record outdoor égalé - record indoor établi

Julie, 8ème à la hauteur: 1m40 record indoor

Martin, 6ème aux haies en 8''91

Antoine, 8ème aux haies en 9''74 Record amélioré

D'autres records personnels aux 60mhaies

Scolaires1

Louise: 10''54

Sandrine : 10'' 72

Julie: 11''01

Cadettes

Laura: 11''20

Iris: 10''59

Et les autres qui y étaient:

Camie 9''11 au 60m et 12''47 aux 60mhaies - (gênée par un bras...)

Narjess 12''42 au 60mhaies - trop de pression?

Emilie 9''03 au 60m - sans entrainement!

Tous les résultats sur :  http://www.toastit-live.be/results/2012/jan/za21/schedule...

Des photos et vidéos suivront...

Soyez présents 1h15 avant votre première épreuve!

Pour s'y rendre

E40 Bruxelles/Ostende sortie 13 : Gent-west (Drongen).

Suivre le fléchage "Sport en Recreatiecentrum Blaarmeersen" (panneaux bruns et blancs) jusqu'au Flanders Sports Arena. La salle se trouve à côté du plan d'eau pour avirons. 

Attention

en cas d'absence à ces championnats, tu devras fournir dans les 15 jours un certificat médical au secrétariat du club, ou alors, tu seras redevable d'une amende de 12,50 € par épreuve pour lesquelles tu as été absent(e) et 25 € en cas de forfait pour une finale, amendes réclamées par la fédération.

Tu dois participer à toutes les épreuves auxquelles tu es sélectionné(e), sous peine de te voir refuser la participation à l'épreuve suivante ou à la finale.

IMPORTANT    N’oublie pas :

- ton dossard 2012

- ton maillot de club et T-shirt du club

- pique nique s'il le faut, ta carte d'identité et argent de poche éventuel

Le pointage au secrétariat des championnats doit se faire au plus tard 45' avant tes épreuves.

Le passage à la chambre d'appel (= entrée sur le stade) se fait 40'avant pour la perche, 20' avant pour les autres concours et 10'avant les courses.

HORAIRE 

Martin 60haies et hauteur     10h45 - 14h30

Antoine 60haies et longueur  10h45 - 11h

Julien 60haies et perche       10h30 - 13h

Julie 60haies et hauteur       10h15 - 11h

Louise 60haies et 60m         10h15 - 11h15

Sandrine 60haies et 60m     10h15 - 11h15

Camie 60haies et 60m        10h - 11h

Laura 60haies et poids        10h - 11h

Iris 60haies                       10h

Narjess 60haies                 10h

Emilie 60m                        11h15

finales haies 13h15 et finales 60m 13h45...

Tous les sélectionnés sur: http://lbfa.be/repository/selectionLBFA_indoor_cad_scol_2...

Horaire complet sur: p3 http://www.lbfa.be/repository/Informations-et-horaires-Ch...

Deux athlètes à Gand...

Narjess qui a couru son 60m en 9''65 à 4 centièmes de son temps de Woluwé.

Sandrine qui court son 60m en 8''93 et son 60mhaies en 10''92.

Sandrine explose ses temps!

Bravo à toutes les deux!

Les résultats des 4 athlètes à Liévin: demain...

A dour, le 14 janvier: 60m et 60mhaies

dès 13.30 pour les 60m cadet(te)s, Scolaires, Jun,Sen et masters et

16.00 pour les 60 m haies

Vous pouvez raisonnablement compter 15 à 20 min entre chaque catégorie mais cela reste indicatif en fonction de nombre d'athlètes inscrits bien évidemment.

A gand, le 14 janvier : 60-200-400-hauteur-longueur ou poids - perche

lien: http://www.stax-ac.be/files/programma.pdf

A Gand, le 15 janvier: 60haies-60-200-800-longeur-poids-perche

lien: http://www.vlierzelesportief.be/20120115%20Indoor%20MEETI...

A vous de choisir!

Quelques athlètes iront à Liévin - France Pas de Calais - ce we!

Il s'agit de Martin, Julien , Laura et Julie.

Voir horaire dans un post précédent...

Tous les résultats sur:

http://www.doursports.be/joomla15/index.php?option=com_content&view=article&id=151:indoor-7-janvier-2012&catid=3:en-salle&Itemid=17

60m - longueur - poids - triathlon

Cadette 1

Clara 9.46 RP - 3m96 RP

Clara, la plus jeune du team, après deux ans "d'absence" commence à retrouver des sensations...

Un entrainement régulier lui apportera des résultats à son potentiel...

Cadettes 2

Camie 9.03 RP - 4m18 RP - 7m09 RP - 1338 pts

Très belle compétition pour Camie qui amliore ses performances (3 dixièmes au 60m - près de 50 cm au poids et à la longueur)

Iris 9.44 - 4m02 - 6m96 - 1161 pts

Un travail de la vitesse est vraiment nécessaire...

Narjess  9.85 - 3m86

Pour Narjess aussi...

Cadet 2

Julien  8.82 RP - 4m26 - 8m36 RP - 695 pts

Grosse déception à la longueur car le stage était prometteur d'une belle perf.

Le concours de poids était assez tendu: 1 seul essai réussi en rotation (sur 5 - le dernier)...mais un beau lancer!

Scolaires 2

Louise   8.88 - 4m28 RP - 7m80 RP 1392 pts

Belle compétition! Louise est classée 4ème scolaire (dames et hommes confondus) sur 43.

Julie 9.34 - 4m00 - 8m95 RP - 1280 pts

Julie a amélioré son record au poids de 1m!

Sandrine 9.49 - 3m90 - 8m50 RP - 1202 pts

Sandrine a été très décevante au 60m plat mais s'est rattrappée en lançant son poids 73 cm de plus que son ancien record.

Antoine 7.97 RP - 5m47 RP - 8m82 (5kg) RE - 1257 pts

Antoine est sans conteste l'homme du jour: il a explosé tous ses records!

54 cm de mieux à la longueur et 4 dixièmes au 60 m. Antoine a encore une sérieuse marge de progression!

Senior

Gaëtan  7.97 - ? - 8m05 (7kg) - 803 pts

Gaëtan a commencé sa formation en Epreuves combinées il y a 1 mois.

Sa formation initiale: jogging.

Le chemin sera long et sinueux pour arriver à son objectif...

Le stage de Pâques à La Roche Sur Yon (Vendée, France) aura lieu du 1er au 7 avril 2012 pour les athlètes nés en 1998 et avant.
Les inscriptions sont ouvertes dès aujourd'hui par mail à cabw@skynet.be ou en écrivant votre nom sur la liste affichée au club-house du CABW.
Le prix du stage est de 300 € et l'acompte de 100 € doit être payé avant fin janvier.
Une après-midi à la côte (Les Sables d'Olonne) sera organisée le mercredi.
N'attendez pas trop longtemps pour vous inscrire car le nombre de places est limité.

Infos complémentaires ici STAGE A LA ROCHE SUR YON.doc

Attendez-vous à du retard important!

 60 m

Cadettes dames : 10.00

Cadets hommes : 10.20

Scolaires dames : 10.40

Scolaires hommes : 11.00

Juniores/seniores dames : 11.20

Juniors/seniors hommes : 11.40

Masters dames : 12.00

Masters hommes: 12.15

Longueur cadettes: 10.40

Longueur Scolaires dames: 11.30

Longueur cadets : 13.15

Longueur scolaires hommes : 14.00

Longueur juniores/seniores dames : 14.50

Longueur juniors/seniors hommes : 15.40

Longueur masters dames : 16.30

Longueur masters hommes : 17.15

Poids cadettes/ scolaires dames:  13.00

Poids cadets : 14.00

Poids juniores/seniores/masters dames: 14.50

Poids scolaires hommes: 15.50

Poids Juniors hommes : 16.35

Poids seniors/masters hommes : 17.20

ADRESSE

Stade de la Machine à Feu

Chemin des Fours

B-7370 DOUR

Pendant que les scolaires et LE cadet s'entrainaient à Vittel, les cadettes du team se sont rendues à Gand.

Elles se sont fait un programme complet:

60mhaies-poids-60m-longueur

De belles performances et des déceptions ont jalonné la journée!

De gauche à droite: Camie-Iris-Laura et Clara

Tous les résultats sur: http://results.toastit-live.be/

Un team très impliqué :

De gauche à droite: Julien, Antoine, Martin, Sandrine, Julie, Aurélie et Gaëtan.

A concrétiser maintenant en compétition!

Il y aura bien entrainement ce samedi 24/12!

Les garçons prépareront leurs perches pour Vittel.

Lundi, rendez-vous à 8h15 pour Vittel. Les autres iront à Gand.

Mercredi 28 et samedi 31 décembre: entrainements supprimés!

Reprise des entrainements le lundi 2 janvier à 16h30.

Bonne fin d'année 2011.

Que 2012 soit une année remplie de bonheur dans tous les domaines: école, famille et athlé!

Rendez-vous à 9h au stade.

La maman d'Iris ira à Gand avec un véhicule 8 places.

Sont déjà inscrits: Laura, Iris, Emilie et Clara.

Prévenez Iris si vous voulez profiter du taxi!

Programme conseillé:

cadettes:   60mhaies 11h - poids 11h30 - 60m 12h30

scolaires:  60mhaies 11h10 - 60m 13h10

seniore: 60mhaies 11h20 - 60m 13h50 - hauteur 14h30

Il y aura bien entraînement, l'accès au stade devant se faire par le chemin de Stoisy au bout du parc.

Noël Levêque

En raison de la météo exécrable et des importants risques de tempête, le Collège de la Ville de Nivelles a pris un arrêté de police interdisant l’accès total au Parc de la Dodaine en ce compris à toutes les infrastructures sportives.

TOUS LES ENTRAINEMENTS sont donc annulés du MARDI 13 décembre 2011 au VENDREDI 16 décembre 2011 inclus.

Sauf problème majeur, les entrainements reprendront normalement le SAMEDI 17 décembre 2011.

Article 1er:

A partir du mardi 13 décembre 2011 et jusqu'au vendredi 16 décembre 2011 inclus,

pour des raisons de sécurité pour tous les usagers de la voie publique, les voiries ci-dessous sont

interdites à la circulation de tous les usagers de la voie publique (càd tous types de véhicules, y

compris les cyclistes, cavaliers, piétons,...) ainsi qu'au stationnement.

–

dans l'entièreté du Parc de la Dodaine (Avenue Jules Mathieu): tous les accès menant au

parc de la Dodaine seront interdits.

–

dans l'entièreté du Parc de la Maillebotte (boulevard de la Résistance): tous les accès

menant au parc de la Maillebotte seront interdits.

–

dans l'entièreté du tracé du Ravel et du Pré-Ravel: tous les accès menant au Ravel et Pré-

Ravel, depuis la frontière avec la commune de Seneffe jusqu'à la frontière avec la commune

de Genappe, seront interdits.

Ces mesures seront matérialisées et portées à la connaissance des usagers par le placement:

–

de signaux C3 (accès à tous conducteurs) et C19 (accès interdit aux piétons)

–

de signaux E1 (avec flèches additionnelles)

–

de barrières (avec éclairage suffisant) du type prévu à l'A.M. du 07 mai 1999, de clôtures

métalliques du genre « Heras » ou « Nadar »et d'éclairage suffisant, conformément au plan

de signalisation ci-annexé.

AB 20111213 VILLE DE NIVELLES rafales vent Parc Dodaine Maillebotte Ravel 1/2

Article 2:

Ces mesures seront matérialisées et portées à la connaissance des usagers par le placement de

signaux, de barrières du type prévu à l'A.M. du 07 mai 1999, de clôtures métalliques du genre «

Heras

» et d'éclairage suffisant, conformément au plan de signalisation ci-annexé.

Article 3 :

Les infractions aux dispositions du présent arrêté seront punies des peines prévues par la loi.

Oublié du blog mais pas du team...

Julien, seul cadet du team, a également participé à la compétition de Woluwé.

Pour sa première compétition en cadet 2, Julien a terminé son 60mhaies en 4 appuis avec un temps de 10''90.

Son ancien record était de 11''58. Et il fera encore bien mieux cet hiver!

Le 26 décembre à Gand:

Programme complet sur: http://www.rcgent.be/images/stories/rcgent/wedstrijden/20...

Le 7 janvier à Dour: 60m, poids et longueur

Le 14 janvier à Dour: 60m et 60mhaies

Les 14 et 15 janvier à Liévain (France): épreuves combinées.

Horaire: http://www.athle.com/upload/ssites/000037/SALLE_INDOOR/ho...

Règlement: http://www.athle.com/upload/ssites/000037/SALLE_INDOOR/re...

Le 21 janvier à Gand: championnats LBFA cadets/scolaires (sur sélection)

Le 28 janvier à Gand: championnats LBFA TC (sur sélection)

Adresses:

Blaarmeersen
Zuiderlaan 5 - 9000 Gent

Site de la Machine à Feu
Chemin des Fours - 7370 Dour

Stade Couvert Régional 

Chemin des Manufactures - 62800 LIEVIN.

En France les catégories sont différentes...

Triste est le seul mot qui résume l'après-midi des cadettes.

Après avoir réalisé une très belle course de haies, les 4 cadettes sont reparties le ventre plein de douceurs...

C'est alors que le coach apprend qu'elles doivent toutes recourir.

Vive le GSM!

Retour au pas de course car on ne les attendra pas...Merci aux parents d'être revenus (ils arrivaient à l'autoroute)...

Leur nouvelle course, ne se passe pas aussi bien...évidemment!

Elles battent malgré cela leurs records personnels mais ces temps ne reflètent pas leur état de forme actuelle...

Voici leurs résultats:

 5 1669 JEBALI Narjess 12.52s 97 CABW  

 1 1264 ROUSSEAUX Laura 11.64s 97 CABW

 3 1506 ROBERFROID Iris 11.79s 97 CABW

 4 1539 CHAUSTEUR Camie 12.74s 97 CABW

 Heureusement qu'il y a eu le 60m plat plus tôt dans l'après-midi

 1 1539 CHAUSTEUR Camie 9.17s 97 CABW   RP  (ancien: 9''32)

 3 1264 ROUSSEAUX Laura 9.27s 97 CABW RP (9''53)

 4 1506 ROBERFROID Iris 9.58s 97 CABW RP (9''75)

 5 1669 JEBALI Narjess 9.61s 97 CABW RP (9''75)

Laura a également participé au concours de poids, où elle a battu son record indoor de 83 cm et réalise un lancer à 2 cm de son record outdoor. Meilleur lancer: 10m03. Bravo!

Trois nouvelles recrues pour la saison d'hiver

1. Liesbet Dreesen: master dame

60mhaies: 11''51  première en toutes catégories - record établi

60m plat: 8''95 deuxième en TC - record établi

Présentation de l'athlète:

Son palmarès: quatre fois championne de Belgique entre 1996 et 2000, Liesbet Dreesen a participé aux Jeux Olympiques de Sydney, aux Championnats du monde à Perth en Australie et à trois championnats d'Europe (Séville, Istanbul, Helsinki)...et tout cela en natation!

Liesbet est à l'athlé depuis un an. Elle a débuté son apprentissage en sprint.

Sa plus grande force: sa condition physique

Sa seule faiblesse: les techniques de l'heptathlon.

2. Gaëtan Piette: senior

60mhaies: 11''44 RP deuxième senior

longueur: 4m92 premier senior

Gaëtan a un parcours assez long au CABW - Il a commencé sa formation dans un groupe de sprinter, ensuite il s'est entrainé avec les joggeurs du Nac.

Il est connu pour ses prestations au 3000m steeple des championnats de Belgique.

Gaëtan a suivi la formation d'entraineur niveau 1 en Epreuves combinées (qu'il a réussi sans problème).

En stage chez nous, Gaëtan s'est tellement bien intégré dans le team qu'il a décidé de ne plus le quitter!

Sa plus grande force: son courage!

Sa seule faiblesse: les techniques du décathlon.

3. Emilie Roth: scolaire 2

60m: 8''80 son RP de 8''59 date de janvier 2010...

Emilie n'est pas nouvelle dans le team. C'est même une des plus ancienne!

pendant deux ans, Emilie a été propulsée chez les sprinters (sa plus grande force étant sprint et haies) .

Cette expérience ne l'a pas convaincue et Emilie est revenue dans son team!

Les scolaires 1

1. Martin

hauteur: 1m70 RP INDOOR. 15 cm de mieux que son record indoor et 5 cm de moins qu'en outdoor et tout cela en basket! Premier du concours.

60mhaies: 8''89 RP premier scolaire

Martin n'a eu aucun problème à s'adapter à sa nouvelle distance. Que du contraire...cela lui laisse plus de liberté!

Depuis ce 1er novembre, Martin est élite-aspirant à la LBFA!

2. Antoine

60mhaies: 9''94 RP près de 2'' de mieux. Pour cette première expérience de la distance, Antoine a pu trouver un bon rythme entre les haies. Super! Deuxième scolaire.

3. Louise

poids: 7m77 RP amélioration de 1m mais cela reste encore trop faible!

60m plat: 9''02 loin de son meilleur temps!

60m haies: 11''28 loin de son meilleur temps!

La piste de Woluwé ne convient pas du tout à Louise...

4. Sandrine

60mhaies: 11''63 . Sandrine a eu de grandes difficultés à apprivoiser sa nouvelle distance entre les haies...

5. Julie 

poids: 7m97 RP amélioration de 50 cm mais cela reste encore trop faible...

60m plat: 9''58 La plus grande faiblesse de Julie est son départ... notre objectif de la saison: améliorer sa vitesse courte!

60m haies: 11''58...

 Les cadets-cadettes

...bientôt...

Adresse: Centre sportif de la woluwe - avenue Mounier - 1200 Woluwé Saint-Lambert

Rappel: 1.5 euros par épreuve

pointes carrées : 4 euros (des vieilles pointes à bout rond conviennent aussi)

Horaire complet: http://whitestar.athleblog.eu/guestfolder/whitestar/image...

Soyez présents 1h avant votre première épreuve!

* Ce samedi 3 décembre, il n'y a pas entrainement; nous sommes tous à Woluwé l'après-midi! Programme et horaire voir post ci-dessous.

* Durant les examens, les entrainements sont maintenus!  ¨

* Il n'y aura pas entrainement du 25 décembre 2011 au 1 janvier 2012 inclus. Certains athlètes sont en stage à Vittel.

Au stage, le team Epreuves combinées sera composé de:

1 cadet: Julien; 2 scolaires hommes: Antoine et Martin; 3 scolaires dames: Julie, Sandrine et Louise; 1 senior: Gaëtan.  Aurélie, lanceuse de formation, se joindra à nous pendant ce stage.

Bonne préparation aux examens scolaires ( réussite à Noël = liberté à l'athlé après   ). COURAGE!

La traditionnelle cérémonie de Remise des Grands Prix L.B.F.A.

s’est déroulée ce mardi 29 novembre 2011

à l’Hôtel de Ville de Nivelles.
 

Lors de cette soirée, ont été décernés les Prix d’Honneur et d’Avenir Femmes et Hommes.

Un présent a également été remis aux entraîneurs ayant réussi l’examen de niveau 3

 et les membres émérites de la LBFA ont été honorés.

Plus de 100 personnes ont répondu présentes à cet évènement.

LAUREATS 2011 :

 
Grand Prix Honneur Femme : Elisabeth Davin (DAMP)
Grand Prix Honneur Homme : Kévin Borlée (WS)

Grand Prix Avenir Femme : Cynthia Bolingo Mbongo (RCB)
Grand Prix Avenir Homme : Emmanuel Lejeune  (DS)

Toutes les photos sur : 

https://picasaweb.google.com/V.D.P.Alain/RemiseDesGrandsP...#

 Merci Alain

Sur picasa: https://picasaweb.google.com/V.D.P.Alain/SouperAutomne201...#

Merci Alain!

D'autres très belles photos sur:

https://picasaweb.google.com/116728525256137507407/Souper...#

Merci patrick!