12 octobre 2012

UNE PREMIERE SEMAINE DE MISE EN ROUTE

Après 1 semaine riche en rencontre, un début se dessine...

En hiver, possibilité de salles les lundi et mercredi.

Voici une première plannification des disciplines:

    HIVER ÉTÉ
LUNDI 17H PREP. PHYS. PERCHE
18H HAUTEUR
MERCREDI 17H HAIES
18H PREP.PHYS. LONGUEUR
VENDREDI 17H COURSE POIDS  DISQUE
18H RENFORCEMENT MUSCULAIRE JAVELOT
SAMEDI 10H BONDS-PLYOMETRIE-ETC
11H COURSE OU COMPET

 

Possibilité de programmation individuelle pour les athlètes

qui ne peuvent pas venir à ces jours et heures d'entrainement.

Les intervenants techniques:

Coordinatrice et plannification: Pascale

Philippe au javelot, décathlonien

Marc au disque et au poids

Christian à la perche

 

 

 

22:44

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